预防盆腔炎的三个好方法

盆腔炎不是坏事，如果不做好预防，会有针对性。那么如何更好的预防盆腔炎呢？以下是一些保健措施。想保护盆腔不发炎的女性一定要来看看。除了认真看，还要学以致用，不要老是看而不做。

如何更好的预防盆腔炎

首先，注意个人卫生

女性要想让盆腔炎远离自己，就必须做好经期、流产后、产后的个人卫生，因为女性在这些阶段比较虚弱，细菌很容易侵入体内，从而诱发炎症。所以请及时更换卫生巾和内裤，保证外阴透气，减少脏东西的堆积。需要注意的是，卫生巾应该是棉质的，亲肤效果好，不易刺激外阴，更不易患妇科炎症。

第二，饮食要清淡

生活中许多女人喜欢辛辣或油炸的食物。如果你想预防妇科炎症，请避免这些食物。因为这些食物食用后容易刺激身体，进而诱发或加重妇科炎症。其中，平日要清淡饮食，如多吃鸡蛋、菠菜、豆腐等。，帮助滋养身体，为身体补充足够的营养。

第三，注意性卫生

性生活不洁是身体患上妇科炎症的重要原因之一。如果双方在同一个房间时不注意清洗生殖器官，在发生性关系的过程中，很容易将外界细菌和病毒带入女性阴道，导致阴道内有害细菌的增殖，从而破坏阴道内菌群的平衡，诱发炎症。当然，炎症扩散后，盆腔区域也会受到影响和感染。所以请注意性生活卫生，活动前后及时清理身体，双方都要及时清理，一点也不马虎。